Ja ja, jongens. Deze chicka did it: twaalf weken lang Kayla’s Bikini Body Guide volhouden. Volgens de fitness-goeroe zou ik nu een summer body van jewelste moeten hebben en me beter dan ooit in mijn vel voelen. Maakt het programma de beloftes waar? Raad ik het aan? Je leest mijn doodeerlijke eindoordeel hierzo!
2 Comments
Wittere tanden na één week poetsen? Wie wil dat nu niet? Ine en Elke probeerden het razend populaire zwarte poeder dat je overal op Instagram ziet verschijnen. Wat ze ervan vonden, vertellen ze in deze blogpost.
Photo: doyouyoga.com
Yoga is niet langer een bezigheid exclusief voor boeddhistische monniken en rijke celebrities. Tegenwoordig kan en mag iedereen het doen, van je down to earth tante tot je asportieve collega. Deze hobby belooft dan ook heel wat te bieden: een leniger lichaam, sterkere spieren en vooral een rustiger hoofd. Bloggers Mathilde en Rebeca gingen de uitdaging aan om 30 dagen lang elke dag yoga te doen via de 30 Days of Yoga Challenge van Do You Yoga, waarbij ze elke dag een yoga-filmpje van 10 à 15 minuten voorgeschoteld kregen. Zen of zonde van de tijd? Ze delen hun ervaring graag.
Photo: runtastic.com
Lopen bij L.O.: het was heel mijn middelbare schoolcarrière lang een jaarlijks dieptepunt. Ik bengelde ergens achteraan de groep, had last van heel mijn lijf (warm hoofd, pijnlijke longen, vermoeide benen) en verkondigde luid dat ik echt een bloedhekel had aan eender welke sport, maar vooràl hardlopen. Nou, dat is vandaag wel anders. Mijn aversie heeft zich een dik jaar geleden omgezet in een grote liefde, en ik heb onlangs hetzelfde zien gebeuren bij mijn voorheen zo luie lief. Als ik (en zojuist genoemde Mr. Lazy) van hardlopen kan gaan houden, dan kan werkelijk iedereen het. Maar hoe dan? |