HEALTH | Getest: De menstruatiecup

Foto: Ine

Menstruatie, het is niet het allerleukste onderwerp om over te praten. Ik zie de laatste tijd heel wat bloggers en vloggers de menstruatiecup uitproberen. Mijn nieuwsgierigheid was dus meteen gewekt. Zin in een goedkoper, gezonder en milieuvriendelijker alternatief voor het traditioneel maandverband en de tampon? Lees dan even hoe het mij tijdens mijn eerste maandstonden verging.
​

Een menstruatiecup, say what?!

Een menstruatiecup lijkt misschien iets heel exotisch, maar eigenlijk is het dat helemaal niet. Meer nog, zo'n kuipje is gewoon bij Kruidvat en Di te verkrijgen. Ook zijn er online een heleboel exemplaren te bestellen. Meestal kan je kiezen tussen twee maten: één voor vrouwen die reeds bevallen zijn en één voor vrouwen die (nog) geen kinderen hebben. 

​Maar waarom zou je zo'n menstruatiekuipje eigenlijk beginnen gebruiken? Wel, ten eerste is het een pak goedkoper dan tampons of maandverbanden. Ik kocht een cupje bij Kruidvat voor €21,99. Deze is ongeveer 10 jaar te gebruiken en dus op termijn heel wat voordeliger. Daarnaast is het cupje milieuvriendelijk. Je maandelijkse bloeding vergroot namelijk de afvalberg. Het kuipje is herbruikbaar en dus beter voor de planeet. Tenslotte is de menstruatiecup ook zeer geschikt voor mensen die kampen met allergieën. De cup is gemaakt van siliconen, zonder chemicaliën. Het droogt het slijmvlies in de vagina niet uit en verkleint de kans op infecties of Toxisch Shock Syndroom (TSS), wat je kan krijgen bij langdurig tampongebruik.
​

Hoe te gebruiken?

Het lijkt misschien niet zo op de foto, maar die cup (zelfs voor vrouwen die nog niet bevallen zijn) is best wel groot. Toen ik het kuipje de eerste keer zag, dacht ik meteen: "Hoe moet dat dààr in?!" Op internet vind je heel wat ​methodes en tips voor een vlotte inbreng. Onderstaande video van OrganiCup, het merk te koop bij Kruidvat, toont je enkele manieren.

Voor het eerste gebruik is het belangrijk dat je de menstruatiecup steriliseert. Dat doe je door deze 5 minuten in kokend water te leggen. Nadien kan je het kuipje bewaren in het bijgeleverde zakje. Netjes en clean! Tussen de maandstonden door, doe je het hele sterilisatieproces opnieuw. 

Beviel het me?

Hoewel ik in het begin vooral schrik had voor het inbrengen, bleek dat uiteindelijk vrij goed mee te vallen. Mijn hoofd zat vol met vragen als: "Zit het zo wel goed? Vouwt dat zichzelf nu uit of niet? Zit het hoog genoeg?" Het is even zoeken, maar uiteindelijk ging het inbrengen vlotter dan verwacht. De menstruatiecup is heel flexibel en je kan deze gemakkelijk heel klein maken. 

​Het verwijderen van het kuipje daarentegen vond ik een pak lastiger. Je zou het niet verwachten, maar dat is best moeilijk. De cup zuigt zichzelf namelijk vacuüm. Het is dus een heus prutswerk om het ding er terug uit te krijgen. Gelukkig went dat na enkele dagen ook, maar in het begin denk je toch wel even: "Wat als ik dat er nu niet uit krijg?!" 

​Tijdens het dragen had ik vrijwel geen last. In het begin, en zeker als de cup niet 100 procent juist zat, vond ik wel dat je de menstruatiecup voelde zitten en/of dat ik me niet echt op m'n gemak voelde. Maar na verloop van tijd, voelde ik niks meer en vertrouwde ik meer en meer op mijn cupje. Ook van lekken of andere ongemakken was geen sprake. De menstruatiecup doorstond zelfs de ultieme test: lekvrij tijdens het sporten! 
​

Ga ik de menstruatiecup opnieuw gebruiken?

Ik denk het wel. Ik merk dat ik steeds vlotter overweg kan met de cup. Wel moet ik toegeven dat het verwijderen, reinigen en terug inbrengen van het kuipje een iets uitgebreider proces is dan het gebruik van een tampon of maandverband. Ik weet dus nog niet zo goed of ik het bijvoorbeeld op reis zou doen. Maar op een doordeweekse dag is het menstruatiecupje zelfs handiger dan de klassieke tampon. Je kan het kuipje namelijk gemakkelijk 12 uur aan een stuk gebruiken. Het kan dus zonder problemen van 's morgens tot 's avonds blijven zitten. Hierdoor hoef je je op school of op het werk geen zorgen te maken.

Ook is de menstruatiecup een pak hygiënischer dan je zou denken. De gedachte om zelf het kuipje te moeten uitwassen, schrikte me eerst wat af, maar uiteindelijk vind ik het cupje veel properder dan een maandverband of tampon. Het is gemakkelijk afwasbaar en doordat het bloed niet in contact komt met de lucht, heb je geen last van vervelende geurtjes. 

Ga jij de menstruatiecup gebruiken, of heb je het al geprobeerd? Wat denken jullie van uitwasbaar maandverband?

Ine.