Bij het zien van de eerste zomerse zonnestralen gaan we all the way om een plaatsje op het terras te bemachtigen en dat meerdere keren per week. Vaak zit er te weinig rum in onze cocktail en betalen we veel te veel. Jij maakt vanaf nu je eigen dorstlessers: homemade lemonade waarbij jouw innerlijke godin een vreugdedansje doet. Deze zijn lief, heel lief voor je lijn én voor jouw portemonnee. Santé! Misschien heb je wel al eens gehoord dat celebs zweren bij het idee om ’s morgens een glas lauw water te drinken met citroensap. Dat is niet alleen goed voor de vetverbranding, maar brengt ook je vertering op gang. Eigenlijk is limonade maken niet veel meer dan dat en dus heel makkelijk. Wat heb je nodig? De basis bestaat uit plat- of bruiswater. Vervolgens kies je de vruchten naargelang de smaak waar je zin in hebt. Als je niet goed weet welke smaken bij elkaar passen, beeld je dan in dat je keuze hebt uit honderden waterijsjes. Enkele ideetjes: - Appelsien, citroen, limoen - Appelsien, aardbei - Kersen - Mango, munt, limoen - Perziken, rozemarijn - Aardbei, frambozen, blauwe bessen Neem een appelsienenperser en pers je gekozen fruit. Indien je vruchten hebt gekozen die je niet kan persen, zoals een peer, pureer je ze met bijvoorbeeld een vork of een mixer, met wat water. Zorg er altijd voor dat je limonade bestaat uit 1 kop puur fruit(sap) en 1 kop suikersiroop (Neem 1x suiker/Stevia/Canderel en 2x water. Laat dat koken en weer afkoelen) aangevuld met water en ijs. Tot slot kan je nog smaken toevoegen zoals besjes, munt, enzovoort. Bewaren doe je in een afgesloten fles waardoor het enkele dagen later nog steeds genieten is. Glas 1 peer/gember/citroen: 3 citroenen geperst, 1el honing, 2 peren geschild en gemixt met wat water, 2el gemberpoeder en opnieuw suikerwater, water en ijs toevoegen.
Glas 2 appelsien/citroen: 2 citroenen geperst, 2 appelsienen geperst, 1 kleine kop Canderel met 2 koppen water (gekookt en weer afgekoeld). Alles samenvoegen en afwerken met blokjes ijs en schijfjes citroen. Laat je creativiteit de vrije loop en de combinaties zijn eindeloos. Ga jij eerder voor zoet of bitter of heb jij dé lekkerste combinatie gevonden? Reageer en laat het me weten. Wie weet win jij wel een Louvintage goodiebag. Ik ben benieuwd! Carmen. The Healthy Ever After
4 Comments
M
4/5/2014 01:48:55 am
Ik zie niet in hoe dit goed voor je lijn is als het voor de helft uit suiker bestaat?
Reply
Carmen
4/5/2014 09:28:10 am
Hey M,
Reply
Jill
4/5/2014 01:59:21 am
Framboos + limoen + munt is al jaren mijn favorietje :)! Met wat alcohol erbij hebje direct super cocktail!
Reply
Carmen
4/5/2014 09:30:07 am
Hey Jill,
Reply
Leave a Reply. |