Het bikiniseizoen komt eraan, je kan er niet omheen. Overal duiken reclameslogans op om naar de fitness te gaan, een tandje bij te steken tegen de zomer of om de nieuwste afslanktechniek te proberen. Een gevoel van paniek bekruipt me dan al zeer snel. Ik ben niet bikini ready. Ik wil graag bikini ready zijn, dankuwel reclame. Ik wil er graag goed uitzien als ik langs mijn vriendje op het strand loop. Wie wil dat niet. Maar voor mij gaat het om veel meer. Het meest gehoorde excuus om je te laten gaan is “geen tijd hebben” en ik ben daar schuldig aan. Wanneer ik het druk heb op het werk begin ik niet alleen te eten? maar ga ik ook niet meer sporten. Foto: www.relatably.com
Er is maar één manier om het aan te pakken: gewoon doen. Ik ga er iets aan doen. Mijn BFF en ik slaan de handen in elkaar en gaan ervoor. We gaan de uitdaging aan om in 5 weken fit te worden, vertrekkende vanuit ons gezond verstand. Geen zotte diëten dus, geen selderstengels kauwen of liters soep drinken. Gewoon gezond verstand. We gaan voor een bikini body, we gaan voor healthy brains in deze drukke periode van examens en gaan ook voor beauty om onszelf een volledige booster te geven en de zomer tegemoet te gaan. Natuurlijk willen we meer dan dat. We willen jullie meenemen op onze reis en hopen dat jullie meestappen in ons project: Fit & Fabulous in Five weeks! Sluit je aan en volg onze tips, schema en avonturen via Facebook. We starten maandag 6 juni en volgen de volgende 15 eenvoudige regels: #1 We drinken geen alcohol. #2 We eten geen snoep en drinken geen frisdrank. #3 We gaan eens te voet naar het station in plaats van de fiets te nemen. #4 We nemen de trap in plaats van de lift. #5 We gaan ons minstens 30 minuten per dag fysiek inspannen. #6 We eten geen bananen of ananas. #7 We mogen zoveel (zelfgemaakte groente-) soep eten als we willen. #8 We eten geen brood. #9 We eten volkorenpasta en –rijst. #10 We eten geen kaas of room. #11 We drinken veel water, minstens 1.5 liter per dag. #12 We drinken groene of vruchtenthee in plaats van koffie. #13 We proberen 8 uur per nacht te slapen. #14 We poetsen 2x per dag onze tanden. #15 We zijn eerlijk tegen elkaar en tegen jullie. We kijken ernaar uit om jullie te verwelkomen in onze groep. Samen kunnen we het aan! Sluit je aan en be Fit & Fabulous! E & N
2 Comments
Eline
6/6/2016 01:00:08 pm
Hey! Leuk initiatief, ik doe zeker mee. Ik heb één klein vraagje: at eten jullie in plaats van brood?
Reply
Sonja
7/6/2016 04:03:26 am
Waarom te voet en niet met de fiets naar het station? Rare redenering hoor.
Reply
Leave a Reply. |