Foto: www.viefitdungannon.co.uk Ik kreeg de kans om een personal trainer onder de arm te nemen en leid jullie mee op mijn weg naar een gezond leven. Dat nieuwe en gezonde leven nam al meteen een knallende start waarbij ik drie dagen niet meer kon bewegen, hoera. Op een doordeweekse dinsdag mocht ik opdraven om kennis te maken met mijn PT. Hij onderwierp me meteen aan een eerste reeks van testen. Met een bang hart pakte ik mijn sportspullen in. Indoorschoenen, sportbeha, shirt, broek, handdoeken (ja, meerdere), 2 liter water en een familieverpakking deo (je kan niet voorbereid genoeg zijn). Ik stelde mijn vertrek zo lang mogelijk uit. Ik ben eigenlijk nooit echt zenuwachtig en bezit meestal een gezonde portie zelfvertrouwen, maar om mijn (sport)ziel te gaan blootgeven aan iemand anders, dat was toch een moeilijke stap. Aangekomen in de fitness (eerst instructies moeten vragen om er te geraken) ontmoette ik mijn PT en was ik al meteen aangenaam verrast door zijn vriendelijkheid. Geen overspierde opblazen spierbalbundel, maar een functioneel gespierde hunk (functionele spieren, dat heb ik al geleerd in mijn eerste les). We gingen wat testjes doen om te kijken hoever ik op dat moment stond en na de opwarming vlogen we erin: over een touwtje stappen, een paar buikspieroefeningen, springen vanuit stilstand, enkele zotte lunches en hier een daar een zwierend been. Gaandeweg begon ik meer en meer te beseffen: Elke, je hebt de kracht van een mossel en het coördinatievermogen van een kop koffie. Gif: cutecunningandcrafty.blogspot.com
En hoe meer ik besefte dat ik misschien toch niet zo fit ben als ik denk, blijft mijn PT me volop motiveren en dat doet hij goed. Op het moment dat ik denk om op te geven, sleurt hij me erdoor. Iedere keer duwt hij me net iets verder en blijft hij positief. Geduldig als hij is, laat hij me alles rustig uitvoeren en corrigeert waar nodig zonder zich druk te maken in het complete gebrek aan arm-, buik- en andere lichaamsspieren. Alles in orde tot dan, de testjes waren gedaan en hij had alles zorgvuldig genoteerd. Op basis van deze gegevens zal hij een schema voor me maken. Allemaal goed en wel, en met een zwaar hart ging ik naar huis toe. Ik voelde mijn motivatie nog meer groeien. IK GA DIT KUNNEN. Elke. P.S. Ik durf niet toe te geven dat ik twee dagen lang liep als een pasgeboren veulen dat tot drie maal toe werd aangereden door een karavaan vrachtwagens. ALLES DEED PIJN.
0 Comments
Leave a Reply. |