Foto: www.quotationof.com Elk verhaal heeft twee kanten: de persoon die een vraag heeft naar coaching en de coach zelf. Wij bieden ze alle twee. Wat je al kon lezen in het artikel van Elke, belicht ik nu even vanuit mezelf als personal trainer. In het kader van mijn bachelorproef lerarenopleiding lichamelijke opvoeding was ik op zoek naar een testpersoon en dat is Elke geworden. Samen zullen we een weg afleggen naar een zelfgekozen doelstelling. Na ons eerste contact via mail vernam ik dat het haar doel is om de testen van het vak basis lichamelijke opvoeding 1 te halen. Dat vak en de bijhorende testen zorgen ervoor dat de eerstejaarsstudenten lichamelijke opvoeding hun eigen grenzen leren aftasten en te weten komen hoe fit ze werkelijk zijn (geloof me, soms is dat werkelijk confronterend!). De testen zijn gebaseerd op basiskracht van de bovenste en onderste ledematen alsook de romp. Daarbij hoort nog een inschatting voor blessurepreventie en een basisconditietest (lees: de verschrikkelijke Coopertest). Gif:www.buzzfeed.com Gelukkig was Elke vanaf het begin super enthousiast en gemotiveerd. Om een goed resultaat te boeken met een trainingsprogramma is de motivatie vaak doorslaggevend. Haar motivatie kan dus van cruciaal belang zijn voor het al dan niet slagen in dit proces. Persoonlijk vind ik het fijn om de theorie, die ik de afgelopen twee jaar heb mogen studeren, om te zetten naar de praktijk. Het één op één contact vind ik een plus, zo leer je de persoon ook effectief beter kennen (ook al is het een beetje spannend omdat zij hier op de campus docent is). Als coach is het essentieel om Elke haar levensritme te leren kennen. Zo kan ik tijdens het proces ook aanpassingen doen in functie van de persoon zelf. Ik kijk er enorm naar uit en ga mijn uiterste best doen om samen met Elke een zo groot mogelijke progressie te bereiken.
Nicolas.
0 Comments
Leave a Reply. |